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【冷え・むくみ解消】座って2分！美脚ラインを作る足のエクササイズ
Автор: Yukoのバレエ式セルフケア
Загружено: 2025-09-30
Просмотров: 264
Описание:
👣 座って2分！冷え・むくみを解消して、美脚ラインをつくる足先集中エクササイズ 🌿
「美脚は足先から」✨
初心者でも安心してできる、座ったままできる簡単なバレエ式セルフケアです。
冷え・むくみのケアをしながら、脚のラインや姿勢まできれいに整えます！
💎 こんな方におすすめ
・脚のむくみ・冷えをなんとかしたい
・姿勢を美しく整えたい
・バレリーナのような美脚ラインに憧れている
・初心者でも続けやすいエクササイズを探している
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（眠れるセルフケア / バレエエクサ / 瞑想ガイド など）
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#美脚 #むくみ解消 #初心者エクササイズ #バレエエクササイズ #足先トレーニング #姿勢改善 #セルフケア #床バレエ
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![[5 минут каждый день] Растяжка лежа для стройных ног #595](https://ricktube.ru/thumbnail/y2xMLAF0XFg/mqdefault.jpg)
