Скачать
"60岁后如何保持健康与活力？从早餐吃肉到笑出年轻力！"🌟【16分钟讲解《60岁该重新开始的100件事》】
Автор: 听书学识
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 3743
Описание:
[视频简介]
📘 今天分享：《60岁该重新开始的100件事》——和田秀树医生推荐的延缓衰老与保持年轻的习惯
大家好！本期视频为大家总结了和田秀树医生的畅销书《60岁该重新开始的100件事》中的核心内容，让你在60岁之后依然保持健康、活力与年轻的心态。
🎯 视频内容包括两大部分
1️⃣ 惊人习惯让身体状况显著改善
2️⃣ 返老还童的生活习惯，让60岁看起来像40多岁
✨ 核心理念
60岁不是停止，而是重启人生的最佳时机。通过这些看似简单的小习惯，你可以在身体、心理和外貌上都保持年轻与活力。
记住，年龄只是数字，关键是生活方式和心态！
🔔 如果你喜欢本期内容，请点赞、订阅并开启小铃铛，获取更多健康、生活、返老还童的实用技巧！
【亚马逊链接】
60歳でリセットすべき100のこと
https://amzn.asia/d/3GiJ4Af
【听书学识のtwitter】
/ tingshuxueshi
#听书学识 #听书频道 #日语书籍 #听书 #聽書學識 #聽書頻道 #日語書籍 #聽書
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
