Сила шеи 101: почему это важно и как ее развить!

Укреплению шеи часто не уделяют должного внимания, однако оно крайне важно для решения проблемы нестабильности шейного отдела позвоночника и хронической боли в шее.

Слабая мускулатура шейного отдела позвоночника способствует возникновению боли, нарушению осанки и компенсаторным движениям, которые влияют на повседневную жизнь.

В этом видео мы демонстрируем комплекс упражнений для укрепления шеи, от базовых ретракций шейного отдела до динамических силовых тренировок, которые повышают стабильность и уменьшают боль.

Эти упражнения функциональны, основаны на фактических данных и разработаны для улучшения стабилизации шеи во время движения.

Ссылки на Amazon:
Iron Neck Advanced - https://amzn.to/4hAVEM3
Iron Neck Basic - https://amzn.to/47Pirk0

Примечание: В этом видео содержатся партнерские ссылки. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок без дополнительных затрат для вас.

Mission Move — это больше, чем просто физиотерапия. Мы хотим помочь вам добиться наилучших результатов и достичь ваших целей. 🙌📱 Позвоните или напишите нам по номеру (678-400-0300)

Запишитесь на бесплатную телефонную консультацию, чтобы пообщаться с одним из наших физиотерапевтов: https://www.missionmovept.com/contact/

Трёхэтапный процесс Mission Move: 1️⃣Выяснение причины проблемы; 2️⃣Реализация плана (решение проблемы); 3️⃣Стратегия здорового и активного образа жизни

Физиотерапия Mission Move
Розуэлл, Джорджия
www.missionmovept.com