Скачать
怎樣練出腹肌與人魚線? @AbsoluteFitnessHK
Автор: Absolute Fitness
Загружено: 2 сент. 2019 г.
Просмотров: 95 просмотров
Описание:
點樣可以練出 #腹肌 同埋 #人魚線 呢❓🤔
一齊嚟睇下 Absolute Fitness HK #私人健身教練 Sing @sing_cheung 示範呢幾個動作, 可以加強腹部肌群嘅鍛鍊🏋🏻♂️
1⃣️Leg Raise
能夠鍛煉腹部及臀部肌肉💪🏼
2⃣️Decline Crunch and Twist
主要訓練腹外斜肌和腹內斜肌💪🏼
3⃣️Heel Touch
針對腹部, 有助打造腹部線條, 收緊腰間肌肉💪🏼
4⃣️Barbell Sit Up
可以減走 #肚腩, 仲可以練出腹肌💪🏼
想擁有精壯6⃣️塊肌❗️搵我哋嘅 #健身教練 幫下手啦😉
-
Website: www.absolutefitnesshk.com
FB: www.facebook.com/absolutefitness
IG: absolutefitnesshk
Phone: 3595 6116
Whatsapp: 5287 3245
Address: 6/F, On Lok Yuen Bldg, 25-27A Des Voeux Rd, Central, HK
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
