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Defesa de Costas: A Técnica "INVISÍVEL" para Não Ser Finalizado!

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Defesa de Costas: A Técnica "INVISÍVEL" para Não Ser Finalizado!

🔥 Você entra em pânico quando o oponente pega as suas costas? Pare com isso agora! Nesta aula de fundamentos, eu ensino como sobreviver na posição mais perigosa da luta usando apenas a postura corporal — a chamada "Defesa Invisível".

Descubra por que você NUNCA deve cruzar os pés sobre os ganchos do adversário, como usar seus ombros para bloquear o Mata-Leão e a postura correta de "conchinha" que tira a pressão do pescoço e frustra qualquer finalizador.

🥋 Inscreva-se na LUTA LIVRE TV para blindar sua defesa!    / @lutalivretv  

📌 O QUE VOCÊ VAI APRENDER (E DOMINAR):
🔹 As Duas Batalhas: A diferença entre defender o pescoço e fugir do quadril.
🔹 O Erro Fatal: Por que cruzar o pé sobre o gancho do oponente é suicídio.
🔹 A Defesa Invisível: Como usar o ombro para mudar o ângulo do ataque.
🔹 Tábua do Pescoço: Como girar para oferecer a lateral (músculo) em vez da traqueia.
🔹 Postura de Sobrevivência: Colando o zigomático (maçã do rosto) no ombro.
🔹 Mecânica Corporal: O movimento de "esfregar a lombar no chão" e subir o quadril para anular a pressão.
🔹 Dica de Ouro: A importância de morder o protetor bucal para travar o maxilar.

🔔 Se inscreva no canal e ative as notificações! 📩 Deixe nos comentários: Qual sua maior dificuldade quando alguém pega suas costas?

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