Советский способ обрести загадочную силу (даже будучи худым)
Автор: Baron
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 99164
Советская армия разработала настолько эффективные методы тренировок, что лучшие бойцы UFC и борцы до сих пор родом из этого региона. В то время как большинство людей разрушают свои мышцы, тренируясь до изнеможения, советские специалисты рассматривали силу как навык — тренируя нервную систему посредством частых тренировок с умеренной интенсивностью, никогда не доводя себя до истощения. Какие три секретных метода сделали их сильнее 99% людей, и почему тренировки в свежем состоянии лучше, чем тренировки в интенсивном режиме?
0:00 Секреты
0:20 Тренировки
3:00 Частота
3:55 Восстановление
5:36 Полезное питание
6:30 Методы питания
Пожалуйста, помогите мне создавать лучший контент для вас!
https://forms.gle/3ANonk8tGMJYqhpe9
Подписывайтесь, чтобы получать больше контента!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
