ABSOLUTAMENTE TUDO SOBRE O TRÍCEPS SURAL

O grupo TRÍCEPS SURAL é uma musculatura importante tanto para a hipertrofia muscular quanto para o desempenho atlético e funcional. Gerando movimentos no joelho (gastrocnêmios e plantar) ou no tornozelo (todo o grupo muscular) desempenha um papel chave na movimentação de membros inferiores. O PERSONAL TRAINER para dominar a prescrição de exercícios deve conhecer a fundo o tríceps sural, seus músculos e função.

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