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【TikTokライブ相談】臀部・鼠径部の痛みと前屈のつらさ…原因は「股関節の硬さ」かもしれません。
Автор: 自由が丘あゆむ整体院
Загружено: 2026-01-15
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臀部や鼠径部が痛い、前屈がつらい、体が重く感じる。こうした症状は、腰や関節そのものではなく「股関節の可動域低下」が関係している場合があります。
今回の動画では、股関節の動きが悪くなることで骨盤や腰に負担が集中する仕組みを解説し、整体師の視点から体の硬さとの関係、改善の考え方、日常生活での注意点、自宅でできる簡単なセルフケアの方向性を紹介しました。
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