Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

LEG DAY DONE RIGHT | Build Strong, Aesthetic Legs with Smart Training

Автор: Daniel Nikolic

Загружено: 2025-05-14

Просмотров: 669

Описание:

If you want legs that are strong, athletic, and aesthetic—this is the leg day routine for you. I’m starting with heavy compound lifts to build real strength and muscle, followed by targeted isolation work to hit every part of the lower body: quads, hamstrings, glutes, and calves.

This is how I train for strength and size—no fluff, just effective training that delivers results.

🔁 Perfect for natural lifters looking for a no-BS, sustainable approach to leg training.

📅 Add this leg workout into your weekly split and stay consistent. Your legs will thank you.

👇 DROP A COMMENT if you’re training legs today—and don’t forget to like & subscribe for more no-nonsense training content!

Online DN Fitness Coaching
www.dnfitness.app

#LegDay #LegWorkout

LEG DAY DONE RIGHT | Build Strong, Aesthetic Legs with Smart Training

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

These exercises exploded my quads!

These exercises exploded my quads!

5 Ошибок в Тренировках которые я совершил

5 Ошибок в Тренировках которые я совершил

How To Get Big Legs Without SQUATS (Trust Me This Works)

How To Get Big Legs Without SQUATS (Trust Me This Works)

4 Back Exercises for Size, Strength & Symmetry | Complete Back Workout

4 Back Exercises for Size, Strength & Symmetry | Complete Back Workout

6 Best Bodyweight Exercises to Build Muscle Anywhere

6 Best Bodyweight Exercises to Build Muscle Anywhere

4 Exercises That Built My Quads

4 Exercises That Built My Quads

Так уже не боксируют! Техника бокса Олимпийского чемпиона Александра Лебзяка

Так уже не боксируют! Техника бокса Олимпийского чемпиона Александра Лебзяка

Идеальный день для ног (согласно науке)

Идеальный день для ног (согласно науке)

The Best Posterior Chain Focused Leg Day (Glutes, Hamstrings, Lower Back)

The Best Posterior Chain Focused Leg Day (Glutes, Hamstrings, Lower Back)

Pull Day for a Thicker Back 💪

Pull Day for a Thicker Back 💪

7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)

7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)

Год был не легким, надо потерпеть. Новогоднее обращение путина 2026 год

Год был не легким, надо потерпеть. Новогоднее обращение путина 2026 год

Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)

Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)

Как правильно выполнять жим ногами (исправьте технику уже сейчас)

Как правильно выполнять жим ногами (исправьте технику уже сейчас)

Оцениваю 22 упражнения на ягодицы | Лучшие и худшие

Оцениваю 22 упражнения на ягодицы | Лучшие и худшие

Train Your Glutes & Hamstrings Like This Instead‼️

Train Your Glutes & Hamstrings Like This Instead‼️

4 Exercises That Built My Glutes & Hamstrings!

4 Exercises That Built My Glutes & Hamstrings!

ЭТИ неочевидные упражнения сделают тебя мощнее

ЭТИ неочевидные упражнения сделают тебя мощнее

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

54 года и форма модели | Попробуй мою 10-минутную тренировку с гантелями дома #домашниетренировки

Когда глава банды противостоял Мухаммеду Али

Когда глава банды противостоял Мухаммеду Али

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]