Как правильно выполнять жим ногами (исправьте технику уже сейчас)
Автор: Colossus Fitness
Загружено: 2024-11-11
Просмотров: 37014
➢ Карманный справочник по исправлению формы: http://bit.ly/FormCheatSheet
➢ Подпишитесь на меня в Instagram: / colossusfit
Слишком много людей выполняют жим ногами неправильно. В этом видео я разберу несколько распространённых ошибок, расскажу, как их исправить, и покажу вам правильную технику выполнения. Надеюсь, это поможет!
Временные метки:
(0:05) Правильная подготовка и техника выполнения
(1:57) Руководство по технике выполнения
(2:09) - Ошибка 1. Сгибание колена
(2:35) - Ошибка 2. Эгоизм
(2:58) - Ошибка 3. Неправильная постановка ног
➢Онлайн-коучинг: http://bit.ly/ColossusOnlineCoaching
➢Подпишитесь на меня в Instagram: http://bit.ly/InstagramColossusFitness
БЕСПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ:
➢Бесплатная электронная книга о пищевых добавках: http://bit.ly/ColossusSupplementScience
Подкаст (Fit, Healthy & Happy):
Itunes: http://bit.ly/FitHappyHealthyPodcast
Spotify: http://bit.ly/FitHealhyHappyPodcastSp...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
