Лето это время когда хочется путешествовать и чувствовать себя свободным, но при это не забывать заниматься собой.
Занимаемся фитнесом всегда и везде в онлайн формате.
❗️Каждый вторник в 21:00 жду вас на свои тренировки
Всем привет, меня зовут Николь @training_nicolle
🔺6+ лет тренерского стажа
🔺Сертифицированный нутрициолог, консультант по правильному питанию
Как проходят наше тренировки:
✔️Лайв тренировки в телеграмм группе
✔️Стабильный график: Вт - 21:00
✔️Тренировки состояться даже с одного участника
✔️Все тренировки будут записаны, и вы их сможете заново повторить в любое удобное вам время
✔️Микс тренировки, растяжка, здоровая спина, пилатес мат на всех уровнях подготовки
✔️Тренировки с инвентарем и без
✔️Тренировки по 45/50 мин
➡️Присоединиться к тренировкам можно по ссылке: https://t.me/+tIQizckQF4AzMjg1
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4153 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HN8lDDO2QuI"
["related_video_title"]=>
string(129) "Пилатес на все тело | Спокойная тренировка в домашних условиях| 20 минут"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(15) "Mari Stretching"
}
[1]=>
object(stdClass)#4126 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "f3RktvzAo9I"
["related_video_title"]=>
string(179) "Пилатес для спины и шеи. Пилатес для красивой осанки при грыжах, протрузиях, сколиозе и сутулости"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(12) "VVPROFITNESS"
}
[2]=>
object(stdClass)#4151 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bKIrQzNesgE"
["related_video_title"]=>
string(112) "ПИЛАТЕС для НАЧИНАЮЩИХ. Медленная, спокойная тренировка. FITLIFE"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(50) "FITLIFE ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ДОМА"
}
[3]=>
object(stdClass)#4158 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "E1JT1CKEOuA"
["related_video_title"]=>
string(136) "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(11) "Ksenia Calm"
}
[4]=>
object(stdClass)#4137 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pPs1YzZKa2M"
["related_video_title"]=>
string(143) "ПОДВИЖНОСТЬ ТБС И ПОЗВОНОЧНИКА. РАСТЯЖКА В 3D. ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 8 МИНУТ."
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(39) "Pilates Home Studio | Anna Lukashevich "
}
[5]=>
object(stdClass)#4155 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UyoqRHklKjc"
["related_video_title"]=>
string(77) "15 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Dynamic Intermediate Pilates (No Equipment)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(16) "Move With Nicole"
}
[6]=>
object(stdClass)#4150 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "O7ceUpLun2Y"
["related_video_title"]=>
string(80) "ПОЖАЛУЙ ЛУЧШИЙ МУЛЬТФИЛЬМ СССР #МЕШОК ЯБЛОК"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(20) "ВРЕМЯ GOLD 0802"
}
[7]=>
object(stdClass)#4160 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RYOQLY-ocVY"
["related_video_title"]=>
string(109) "Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 20 минут"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(15) "Mari Stretching"
}
[8]=>
object(stdClass)#4136 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mQxs_hjJtTE"
["related_video_title"]=>
string(100) "РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(25) "Аніта Луценко"
}
[9]=>
object(stdClass)#4154 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "354ezj2UHdM"
["related_video_title"]=>
string(66) "20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(10) "Lidia Mera"
}
}
