Пилатес на все тело | Спокойная тренировка в домашних условиях| 20 минут
Автор: Mari Stretching
Загружено: 2024-05-06
Просмотров: 160093
Мягкая тренировка пилатеса, которая поможет подтянуть все тело. В комфортном темпе, с подробным объяснением техники выполнения упражнений.
Первое открытое занятие из курса "Классический пилатес"🤍🦢 • Классический пилатес для начального уровня...
Курс "Классический Пилатес" доступен на сайте и в мобильном приложении SkillSpace https://maristretching.skillspace.ru/...
Пилатес — это система упражнений, направленная на:
• укрепление глубоких мышц
• формирование здоровой осанки
• улучшение техники дыхания
• развитие гибки
• улучшение баланса и координации
где все упражнения выполняются в спокойном темпе
Что вас ждет на курсе?
• погружение в мир классического пилатеса
• 12 занятий по 30-40 минут
• система "от простого к сложному"
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• обучение правильному дыханию в каждом движении
• доступ к занятиям на 6 месяцев
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
