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二、重磅！哈佛20年研究成果，找到老年癡呆天然剋星！|
Автор: 健康新視界
Загружено: 12 апр. 2025 г.
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#老年癡呆 #類黃酮 #健康新視界
深入了解哈佛大學一項長達20年的重磅研究，這項研究追蹤了超過七萬五千名受試者，揭示一種天然食物中的關鍵成分——「類黃酮」，竟然有潛力成為阿茲海默症的天然剋星。
研究指出，每天攝取足夠的類黃酮，不僅能抗氧化、抗發炎，還能保護大腦神經、延緩認知退化，甚至降低罹患老年癡呆的風險達20%到38%。
什麼是類黃酮？哪些食物富含這種成分？你我該怎麼吃、怎麼做，才能保護自己與家人的大腦健康？
本期內容一次講清楚。
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