27 min glute workout: treino de glúteos completo, apenas com caneleiras
Автор: Bárbara Almeida
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 207
Treino de 27 minutos focado nos glúteos, usando apenas caneleiras. Exercícios completos para ativar, fortalecer e aumentar os glúteos em casa, de forma simples e eficaz 🍑🔥
#treinoemcasa #gluteos #caneleiras
.
Segue-me para mais conteúdo:
Instagram / barbaraaalmeidaa
TikTok / barbaraaalmeidaa
Música: www.epidemicsound.com
.
Aviso legal:
Ao realizares qualquer exercício ou treino apresentado neste canal, assumes total responsabilidade e aceitas que o fazes por tua conta e risco. Este canal partilha conteúdos sobre saúde, fitness e bem-estar, mas não substitui aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. A Bárbara Almeida não se responsabiliza por quaisquer lesões, danos ou consequências resultantes da prática dos exercícios demonstrados.
Treina com consciência, respeita o teu corpo e desfruta do processo. 🤍
#treinoemcasa #workout #motivaçãofitness
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
