BUŁECZKI MIGDAŁOWE: PROSTY PRZEPIS NA ZDROWY STYL ŻYCIA!

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Witaj! 🥰
Dziś mam dla Ciebie coś, co pachnie obłędnie i smakuje jeszcze lepiej — bułeczki migdałowe 🥐✨. Mięciutkie, puszyste i lekko słodkie, idealne na śniadanie, do kawki ☕ albo jako przekąska w ciągu dnia. A co najlepsze — są w 100% keto, więc możesz je zajadać bez wyrzutów sumienia! 💛
Pokażę Ci, jak w kilku prostych krokach przygotować te małe cuda z aromatem migdałów, które rozpływają się w ustach. 😋 Gwarantuję, że po ich spróbowaniu już nigdy nie zatęsknisz za klasycznymi bułkami! 🥰
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
📝 Składniki:
🌰 100 g mąki migdałowej
🥚 2 jajka
🧈 50 g roztopionego masła
🥄 1 łyżeczka proszku do pieczenia
🧂 duża szczypta soli
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
👩‍🍳 Przygotowanie:
1. Do miski wsyp wszystkie suche składniki i dokładnie wymieszaj.
2. W osobnym naczyniu roztrzep jajka, dodaj rozpuszczone (i przestudzone) masło, a następnie połącz składniki.
3. Wlej mokrą mieszankę do suchych składników i wymieszaj łyżką, aż powstanie jednolite ciasto.
4. Odstaw ciasto na kilka minut, by mąka migdałowa wchłonęła wilgoć.
5. Jeśli masa jest zbyt rzadka — dodaj odrobinę mąki migdałowej; jeśli zbyt gęsta — trochę masła.
6. Zwilż dłonie wodą, uformuj 5 bułeczek i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
7. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C (grzanie góra–dół) przez około 20 - 25 minut, aż bułeczki lekko się zarumienią.
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🧮 MAKRO dla całej potrawy:
🔴 węglowodany netto: 14 g
🟡 tłuszcz: 100 g
⚪️ białko: 34 g
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Zapraszam Cię do odkrywania pysznych i zdrowych przepisów KETO na moim kanale! 🍳
📚 Sprawdź moje e-booki z szybkimi, prostymi i smacznymi przepisami KETO (w tym darmowe!): ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/
❇️ Dołącz do mnie w mediach społecznościowych po więcej darmowych przepisów i inspiracji kulinarnych!
🌐 Moja strona z przepisami: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl
📸 Śledź mnie na Instagramie: ➡️   / kasiagotujeketo  
👍 Polub mój profil na Facebooku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
🎵 Obserwuj mnie na TikToku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
❤️ Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych przepisów: ➡️ https://cutt.ly/Q9Zn7Oe
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”
#KasiaGotujeKETO, #JedzZdrowoZyjZdrowo
PS: Polecam również kanał "Bracia Rodzeń" – źródło cennej wiedzy!
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🎬 Rozdziały:
00:00 - Wstęp
00:17 - Intro
00:28 - Potrzebne składniki
00:41 - Przygotowanie potrawy
05:10 -Zakończenie
05:28 - Gotowa potrawa i polecany przepis dla Ciebie
Smacznego :)