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【30分钟初学者的瑜伽课程 Day 1】零基础瑜伽入门系列课程 | Yoga for Beginners Series #1

Автор: Kalindi Yoga

Загружено: 2021-11-21

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Описание:

这是一套给初学者的瑜伽系列课程,非常适合想练习瑜伽,却不知如何开始的朋友。这些练习也是我自己最经常练习的体式,很简单基础,确是瑜伽的精髓。瑜伽是适合每一个人的,每个人也是很独特的。所以在练习的时候,不要担心自己做不到或者不好,只要保持在自己的范围内,无疼痛,身心有所感知,那就是最好的瑜伽。让我们从现在开始,循序渐进的开始瑜伽之旅!

整个系列课程分4天进行,大家可以1天一个视频进阶的练习。也可以根据自己的需求,把任意2个视频合二为一,就形成了1个小时的课程。👇初学者的瑜伽系列课程播放列表:
   • 初学者的瑜伽系列 | 基础瑜伽 Yoga for Beginners  

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【30分钟初学者的瑜伽课程 Day 1】零基础瑜伽入门系列课程 | Yoga for Beginners Series #1

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