ฮีลใจด้วยการเขียน JOURNAL 🫶🏼 วิธีเขียนเพื่อจัดการความคิดและความเครียด
Автор: MonaMaison
Загружено: 2022-08-03
Просмотров: 99014
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้กลับมาพร้อมกับคลิปสบายๆ ที่อยากให้ค่อยๆฟัง คิดว่าเป็นอย่างหนึ่งที่ทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้จัดการความคิดความเครียดได้ดีขึ้น หรือว่าจะใช้เป็นวิธีผ่อนคลายประจำวันก็ได้เหมือนกัน 😊 หวังว่าจะชอบกันนะคะ
ส่วนลิงค์ด้านล่างเป็นข้อมูลที่พูดถึงในคลิปแหละบทความอ้างอิงต่างๆค่ะ
Types of journaling - ประเภทของการ journal
https://www.skillshare.com/blog/10-ty...
Positive affirmations
https://www.oprahdaily.com/life/relat...
Journaling Prompts - ตัวอย่างหัวข้อที่สามารถเริ่มเขียนได้
https://witanddelight.com/2020/03/20-...
------------------------------------------------------------------------------------
SAY HELLO!
✽ IG: / monahimona
✽ Facebook: / mysoutherntrail
✽ ติดต่องาน [email protected]
TIMECODES
0:00-1:00 Intro
1:00-4:55 ประเภทของการ journal
4:55-10:46 ประโยชน์ของการเขียน journal
10:46-18:19 เริ่มต้นยังไงดี? 3 สเต็ปง่ายๆ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
