Rutina de Yoga estiramientos para relajar todo el cuerpo
Автор: DIEGO ROMERO
Загружено: 2020-08-13
Просмотров: 4936
Rutina de Yoga estiramientos para relajar todo el cuerpo
BENEFICIOS RUTINA
1. Mejora nuestra forma de respirar
2. Aumenta la flexibilidad
3. Refuerza el sistema inmunologico
4. Reduce la ansiedad y el estrés
5. Aumenta la calidad del sueño
6.Mejora el rendimiento académico
7. Fortalece los huesos y músculos
8. Alivia dolores crónicos y postulares
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