RUTINA DE CALENTAMIENTO, MOVILIDAD ARTICULAR Y ACTIVACIÓN
Автор: DIEGO ROMERO
Загружено: 2020-07-08
Просмотров: 96031
RUTINA DE CALENTAMIENTO, MOVILIDAD ARTICULAR Y ACTIVACIÓN.
BENEFICIOS PARA TU SALUD
1.Aumenta el ritmo cardíaco
2.Mejora su capacidad y utilización de oxigeno
3.Aumento del flujo sanguíneo
4.Aumenta la flexibilidad y movilidad de las articulaciones lo que reduce el riesgo de lesión.
5.Aumento de la temperatura del corporal
6.Aumento del rendimiento y velocidad de la contracción muscular
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