【実はパワーより重要？】オフシーズン痩せる為にパワーより意識する〇〇数【Ep.535】

今日もエンデュランスライドでした。

オフシーズン身体を絞っていく際にパワーより意識している心拍数について。

20分〇〇○w/kgとか、FTP〇倍（ドヤっ）とか、挨拶代わりにパワーの話をするのがサイクリストの習性だと思いますが、心拍数はパワーよりダイレクトに身体の反応を表す数値なので意外と大切だと考えています。

何はともあれ、景色が良すぎて走ってて本当に楽しいです。
ほぼノンストップで走れるので、良い練習もできるので最高です。


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