A melhor técnica para Força e Massa Muscular Juntos - Progressão de cargas no Levantamento Terra
Автор: BoraBuscar
Загружено: 2022-12-13
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Aprenda a técnica de Progressão de cargas no levantamento terra e a utilize para ganhar força e massa muscular juntos.
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A melhor técnica para multiplicar os ganhos será ensinada neste vídeo; Progressão de cargas no levantamento terra.
Você irá aprender quando aumentar a carga na academia, utilizando a progressão de carga com pesos. Vamos ensinar tudo sobre este método, como quantas repetições dev fazer, como aumentar as cargas e qual o peso certo para cada momento. Aprenda esse truque e aumente muito suas cargas nos treinos. Nunca mais você irá ter dúvida sobre qual a carga ideal. Vamos turbinar nossa evolução de carga nos treinos com esta técnica, bora buscar!
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#deadlift #progressãodecarga
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![[Déficit] Progressão de Carga no Levantamento Terra (Para aumentar a carga no Deadlift)](https://ricktube.ru/thumbnail/vgBITwrmoew/mqdefault.jpg)
