Полная программа йоги MAX! Быстрое развитие гибкости для подтянутых ног (4 км)

Полная тренировка по йоге MAX! Быстрое развитие гибкости для напряженных ног (4K)
Полная тренировка по йоге MAX!
Быстрое развитие гибкости для напряженных ног всего за 2 минуты! Эта быстрая растяжка помогает расслабить напряженные подколенные сухожилия, раскрыть бедра, улучшить подвижность и общую гибкость — идеально подходит для йоги, танцев, гимнастики, конторсии и ежедневной растяжки.

Что вы получите в этой тренировке:
• Глубокое расслабление подколенных сухожилий
• Раскрытие тазобедренных суставов для лучшей подвижности ног
• Повышение гибкости для продольного и поперечного шпагата
• Быстрая растяжка для напряженных и больных ног
• Эстетическое движение йоги для баланса всего тела

Выполняйте это ежедневно для достижения наилучших результатов.
💬 Оставьте комментарий «ЙОГА MAX ВЫПОЛНЕНА» после завершения!
👍 Подпишитесь и поставьте лайк, чтобы получать больше йога-флоу, тренировок на гибкость, комплексов упражнений на мобильность и челленджей на растяжку в 4K каждую неделю.
00:00 – Вступление к полной программе йоги MAX
00:04 – Быстрая разминка для напряженных ног
00:15 – Глубокая растяжка подколенных сухожилий
00:35 – Растяжка тазобедренных суставов
01:55 – Укрепление мобильности ног
02:15 – Подготовка к переднему/среднему шпагату
03:40 – Заключительная фиксация гибкости
04:02 – Заключение + CTA
Полная программа йоги MAX, Быстрое развитие гибкости для напряженных ног, Растяжка йоги, Тренировка гибкости ног, Растяжка для напряженных ног, Растяжка подколенных сухожилий, Йога для раскрытия тазобедренных суставов, Ежедневная программа йоги, Йога для начинающих, Тренировка на мобильность, Растяжка на гибкость, Йога-растяжка, Йога для всего тела, 2-минутная растяжка
#ПолнаяЙогаТренировкаМАКС #БыстроеРазвитиеГибкости #РастяжкаТонкихНог #ГибкостьЙоги #ГибкостьНог #ПрограммаЙоги #ЕжедневнаяЙога #РастяжкаПодколенногоСустава #РаскрытиеБедра #ПоследовательностьЙоги #ТренировкаГибкости #ТренировкаПодвижности #ПрограммаРастяжки #ЙогаДляНачинающих #ВызовГибкости