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Préparation au muscle up strict étape 3/3 : le muscle up strict lent en force à la barre fixe

Автор: Ars Corpus

Загружено: 2021-05-25

Просмотров: 3387

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La dernière étape de la série du muscle up strict à la barre à pratiquer une fois les 2 précédentes maîtrisées.
L'objectif est de faire une répétition tout en force le plus lentement possible.


Etape 1 - les dips à la barre fixe :    • Préparation au muscle up strict étape 1/3 ...  
Etape 2 - le false grip à la barre fixe :    • Préparation au muscle up strict étape 2/3 ...  

Préparation au muscle up strict étape 3/3 : le muscle up strict lent en force à la barre fixe

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