Как быстро уменьшить вздутие живота — причины вздутия живота и советы по быстрому устранению взду...

У вас когда-нибудь был «пищевой младенец»? Знаете, когда вы едите продукты, от которых у вас газы, вздутие живота и низ живота выглядит так, будто вы беременны?! Да, я тоже. Я чувствую вашу боль!!
Вздутие живота — это нормально (все с ним сталкиваются), но это ненормально, когда оно доставляет дискомфорт и меняет уровень энергии и настроение.
Сегодня я расскажу вам, что вызывает вздутие живота, как его уменьшить и как избежать в будущем. Итак, если у вас сейчас вздутие живота, давайте посмотрим, сможем ли мы помочь вам избавиться от него и снова чувствовать себя нормально и великолепно!

Скачать план питания «90-дневный путь» можно здесь! https://www.the90dayjourney.com/

Скачать приложение Body by Blogilates: https://bit.ly/bodybyblogilatesapp

Моя одежда и коврик для йоги взяты с сайта: http://www.popflexactive.com

Вся моя музыка здесь! Epidemic Sound: http://share.epidemicsound.com/sgFTn

******

Кэсси Хо — отмеченный наградами фитнес-инструктор, предприниматель и интернет-знаменитость. Будучи создательницей Blogilates, канала №1 о женском фитнесе на YouTube, она преобразила жизни миллионов людей, помогая им достичь своих целей в силовых тренировках и похудении. Она стремится сделать фитнес увлекательным, и результаты очевидны. Уникальный формат Кэсси, POP Pilates©, запущенный в формате видеотренировок на YouTube в 2009 году, превратился в фитнес-занятия в прямом эфире, которые можно посещать в спортзалах по всему миру: ежемесячно проводится более 3000 занятий POP Pilates. Её аутентичность продолжает демонстрироваться, делая её одной из самых узнаваемых икон фитнеса как в интернете, так и за его пределами. Она также является автором бестселлера «Hot Body Year Round» и дизайнером собственной линии спортивной одежды POPFLEX.

Канал Кэсси предлагает широкий выбор бесплатных видео с тренировками, включая упражнения на пресс, ягодицы и бедра, упражнения для рук, пилатес, кардиопрограммы, жиросжигающие тренировки, высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), растяжку и гибкость, а также многое другое!

***
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Blogilates и oGorgeous Inc. настоятельно рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.

Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировках.

Вы должны понимать, что выполнение любых упражнений или программ тренировок может привести к травме. Если вы участвуете в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск причинения себе вреда и соглашаетесь освободить Blogilates и oGorgeous Inc. от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих из-за халатности Blogilates и oGorgeous Inc.