Небольшие веса | Большие результаты | Пилатес для всего тела (30 минут)

**Пожалуйста, рассмотрите возможность единоразового пожертвования в поддержку этого канала, что позволит мне продолжать предлагать бесплатные онлайн-занятия на YouTube! Я очень ценю это сообщество и безмерно благодарен всем вам! (http://www.mvmtwithcailin.com/shop)

Малые веса — большие результаты! В этой 30-минутной тренировке по пилатесу мы используем лёгкие гантели для создания дополнительного сопротивления и силовой нагрузки, что способствует проработке всего тела.

Эти гантели должны быть лёгкими, всего 1-1,5 кг. Однако, если у вас нет гантелей, вы можете использовать бутылки с водой или консервы; вы также всегда можете выполнять все упражнения без гантелей.

Эта тренировка пилатеса с гантелями — отличный способ улучшить обычную тренировку на коврике. По ссылке ниже вы найдёте отличный набор лёгких гантелей. Гантели RBX 1,2 кг — https://amzn.to/3g6JUAb

Оставьте комментарий и поделитесь своим мнением!

Подпишитесь на меня в Instagram: https://bit.ly/3fVg8i5
Подпишитесь на меня в Facebook: https://bit.ly/3g1jIay
Подпишитесь на рассылку: https://bit.ly/300KiL6
Страница студии: https://bit.ly/2OVQKNk

Оборудование для пилатеса, которое мы любим!

Круг для пилатеса URBNfit - https://amzn.to/31vsRUe
Мягкий фитнес-мяч Overball - https://amzn.to/2SNI11W
Эспандеры для тренировок Theraband - https://amzn.to/2yZ35Md
Реформер Balanced Body Studio - https://amzn.to/2VsJ495
Мягкий пенный ролик OPTP - https://amzn.to/31tiX5q
Эспандеры Fit Simplify - https://amzn.to/2ZjFGON
Коврик для пилатеса Dralegend - https://amzn.to/38cchdg
Наколенник Heathyoga - https://amzn.to/2VvzfHo
Баррель Balanced Body Arc - https://amzn.to/31wBT3l
Блоки для йоги Reehut - https://amzn.to/3iekJNW
Ручные гантели RBX 900 г - https://amzn.to/3g6JUAb

Поддержите независимых артистов, представленных в этом видео

Песня: Jarico - Island (музыка без авторских прав для видеоблога). Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Видео  
Песня: Thomas Gresen - Pretty Lies (музыка без авторских прав для видеоблога). Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Thomas Gresen - Pretty Lies (Vlog No Copyr...  
Песня: DayFox - Friendshippers (музыка без авторских прав для видеоблога). Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • DayFox - Friendshippers (Vlog No Copyright...  
Песня: Markvard - Obsessed (музыка без авторских прав для видеоблога). Музыка предоставлена ​​Vlog No Copyright Music. Ссылка на видео:    • Markvard - Obsessed (Vlog No Copyright Music)  
Песня: LiQWYD - Free (музыка из видеоблога без авторских прав). Музыка предоставлена ​​музыка из видеоблога без авторских прав. Ссылка на видео:    • Видео  
Песня: Ervin Gonxhi, Marin Hoxha, Vinsmoker - Heartbeat (музыка из видеоблога без авторских прав). Музыка предоставлена ​​музыка из видеоблога без авторских прав. Ссылка на видео:    • Видео  
Песня: Niwel - Your Love (музыка из видеоблога без авторских прав). Музыка предоставлена ​​музыка из видеоблога без авторских прав. Ссылка на видео:    • Видео  
Песня: Jonas Schmidt ft. henrikz - Fall Again (инструментальная) (музыка из видеоблога без авторских прав). Музыка предоставлена ​​музыка из видеоблога без авторских прав. Ссылка на видео:    • Jonas Schmidt ft. henrikz - Fall Again (In...  
Песня: Markvard - Dawn (музыка без авторских прав для видеоблога). Музыка предоставлена ​​музыкальным блогом без авторских прав. Ссылка на видео:    • Markvard - Dawn (Vlog No Copyright Music)  
Песня: Dipcrusher - Islands (музыка без авторских прав для видеоблога). Музыка предоставлена ​​музыкальным блогом без авторских прав для видеоблога. Ссылка на видео:    • Dipcrusher - Islands (Vlog No Copyright Mu...