День 2. Пилатес на реформере для начинающих | Укрепление всего тела

⭐️ Полный 30-дневный курс доступен здесь 👉 https://www.melanielopezpilates.com

Присоединяйтесь ко мне на второй день моего курса пилатеса на реформере, где мы будем развивать технику, освоенную в первый день, чтобы добавить сложности и вызова. Эта тренировка включает в себя упражнения для всего тела, постепенно знакомя вас с различными движениями для улучшения силы мышц кора и общей физической формы. К концу 30-дневной программы мы будем стремиться к уровню среднего реформера, уделяя особое внимание таким движениям, как жим ногами и другим основным упражнениям пилатеса. Первые 3 дня тренировок будут доступны бесплатно на YouTube; станьте участником на моем сайте, чтобы получить доступ к полному 30-дневному курсу: https://www.melanielopezpilates.com

Предупреждение: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским специалистом, чтобы определить, подходит ли она вам. Не начинайте эту программу упражнений, если ваш врач не рекомендует этого. Если во время тренировки вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите тренировку. Информация на этом канале предназначена только для образовательных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации или лечения. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы относительно вашего здоровья, вам следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Участвуя в этой тренировке или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Мелани Лопес и компанию Melanie Lopez Pilates от любых и всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Мелани Лопес и компании Melanie Lopez Pilates.