Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

হাত-পা ঝিনঝিন, জ্বালাপোড়া ও অবশ ভাব | নার্ভ পেইন | PERIPHERAL NEUROPATHY | BEST 10 FOOT EXERCISES

Автор: Top Physio

Загружено: 2021-05-30

Просмотров: 371743

Описание:

#হাতওপাঅবশ #footpain #diabeticneuropathy #topphysio
#sciatica #nervepain #nervedamage

হাত পা ঝিনঝিন ও অবশ ভাবের কারণ | হাত-পা ঝিনঝিন, জ্বালাপোড়া ও অবশ ভাব |নার্ভ পেইন | PERIPHERAL NEUROPATHY RELIEF EXERCISES | FOOT & LEG PAIN | হাত পা ঝিনঝিনের চিকিৎসা |
হাত পা ঝিন ঝিন, ভার ভার অবশ ভাবের কারণ ও করণীয়
Best 10 exercises for diabetic neuropathy/ diabetic foot and leg pain

১. পদাঙ্গুলি ট্যাপ (TOE TAP)
২. হিল (গোড়ালি) ট্যাপ (HEEL TAP)
৩. গোড়ালি-অঙ্গুলী (HEEL-TOE)
৪. পায়ের আঙ্গুল দিয়ে পিয়ানো বাজানো (PLAYING PIANO with TOES)
৫. পায়ের পাতা কার্ল (TOE/FOOT CURL)
৬. গোড়ালি বৃত্ত (ANKLE CIRCLE)
৭. কাফ স্ট্রেচ (CALF STRETCH)
৮. হিল উঠানোঠ (HEEL RAISES in STANDING)
৯. পদাঙ্গুলি উঠানো (TOE RAISES in STANDING)
১০. এক পায়ে ভারসাম্য (SINGLE LEG BALANCE)

Related Videos:
#Sciatica relief exercises:
   • #SCIATICA/ কোমর ব্যথা ও সায়াটিকার কারণ ও আ...  

হাত-পা ঝিনঝিন, জ্বালাপোড়া ও অবশ ভাব | নার্ভ পেইন | PERIPHERAL NEUROPATHY | BEST 10 FOOT EXERCISES

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

হাঁটুতে কটকট শব্দ! আপনার কি চিন্তিত হওয়া উচিত? হাঁটু ব্যথা/হাঁটুতে শব্দ কমবে ৭টি ব্যায়ামে Knee Pain

হাঁটুতে কটকট শব্দ! আপনার কি চিন্তিত হওয়া উচিত? হাঁটু ব্যথা/হাঁটুতে শব্দ কমবে ৭টি ব্যায়ামে Knee Pain

পায়ে ঝিন ঝিন ও অবশ ভাব হওয়ার কারণ! দূর করার ৪টি সহজ ব্যায়াম | Umma Salma Urmy

পায়ে ঝিন ঝিন ও অবশ ভাব হওয়ার কারণ! দূর করার ৪টি সহজ ব্যায়াম | Umma Salma Urmy

যে খাবার বাতের ব্যথা বাড়ায় ৷ বাত ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় ৷ আর্থ্রাইটিসের ব্যথায় করণীয় #Arthritis

যে খাবার বাতের ব্যথা বাড়ায় ৷ বাত ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় ৷ আর্থ্রাইটিসের ব্যথায় করণীয় #Arthritis

হাঁটু ও কোমর ব্যথা কমানোর ১০টি সহজ ব্যায়াম ৷ 10 Best Exercises for Hip & Knee in Bengali & English

হাঁটু ও কোমর ব্যথা কমানোর ১০টি সহজ ব্যায়াম ৷ 10 Best Exercises for Hip & Knee in Bengali & English

হাঁটা উন্নত করার জন্য একটি অবিশ্বাস্য কৌশল | ONE Exercise For Better Walking | হাঁটু ব্যথা ও কমবে

হাঁটা উন্নত করার জন্য একটি অবিশ্বাস্য কৌশল | ONE Exercise For Better Walking | হাঁটু ব্যথা ও কমবে

সায়াটিকা কোমর ব্যথা-মুক্ত হোন মাত্র ৪টি ব্যায়ামে | Top 4 Exercises for Sciatica & Back Pain

সায়াটিকা কোমর ব্যথা-মুক্ত হোন মাত্র ৪টি ব্যায়ামে | Top 4 Exercises for Sciatica & Back Pain

কোমর ব্যথার সেরা বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম এবং আপনার যা যা জানা প্রয়োজন #কোমরব্যথা #lowbackpain #plid #l4l5

কোমর ব্যথার সেরা বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম এবং আপনার যা যা জানা প্রয়োজন #কোমরব্যথা #lowbackpain #plid #l4l5

পিঠে ব্যথা কেন হয় ৷ পিঠে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার ৷ পিঠে ব্যথা চিরতরে দূর করুন মাত্র ৮ মিনিটে

পিঠে ব্যথা কেন হয় ৷ পিঠে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার ৷ পিঠে ব্যথা চিরতরে দূর করুন মাত্র ৮ মিনিটে

ব্যথা দূর করতে কি খাবেন? বাতের ব্যথায় করণীয় ৷ ৭টি খাবার ব্যথা কমায় ৷ Best Diet for Arthritis Pain

ব্যথা দূর করতে কি খাবেন? বাতের ব্যথায় করণীয় ৷ ৭টি খাবার ব্যথা কমায় ৷ Best Diet for Arthritis Pain

ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশীতে টান লাগা কীভাবে বন্ধ করবেন ৷ Nocturnal Leg Cramps #tips #exercise #legpain

ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশীতে টান লাগা কীভাবে বন্ধ করবেন ৷ Nocturnal Leg Cramps #tips #exercise #legpain

সহজেই হাঁটুব্যথা মুক্ত হোন ৷ হাঁটু /পায়ে শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম| Top 5 Knee Exercises

সহজেই হাঁটুব্যথা মুক্ত হোন ৷ হাঁটু /পায়ে শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম| Top 5 Knee Exercises

হাঁটু ব্যথা থেকে মুক্তির ১টি সহজ কৌশল ৷ Knee Pain | ইংল্যান্ডের বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ ৷৷

হাঁটু ব্যথা থেকে মুক্তির ১টি সহজ কৌশল ৷ Knee Pain | ইংল্যান্ডের বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ ৷৷

পায়ের পাতায় ঝিনঝিন সমস্যার কারন ও প্রতিকার-Causes and remedies for foot tingling problems

পায়ের পাতায় ঝিনঝিন সমস্যার কারন ও প্রতিকার-Causes and remedies for foot tingling problems

হাত পায়ে ঝিন ঝিন ও অবশ ভাবের কারণ ও সামাধান।।হাত পায়ে জ্বালাপোড়া।। Tingling & Numbness treatment 4K

হাত পায়ে ঝিন ঝিন ও অবশ ভাবের কারণ ও সামাধান।।হাত পায়ে জ্বালাপোড়া।। Tingling & Numbness treatment 4K

পায়ে ঝিনঝিন ভালো করার বেস্ট ৪টি ব্যয়াম /পা ঝিন ঝিন এর চিকিৎসা /পা ঝিন ঝিন ও অবশ লাগলে করণীয় /পা অবশ

পায়ে ঝিনঝিন ভালো করার বেস্ট ৪টি ব্যয়াম /পা ঝিন ঝিন এর চিকিৎসা /পা ঝিন ঝিন ও অবশ লাগলে করণীয় /পা অবশ

ঘাড় ব্যথা দূর করার ব্যায়াম ৷ ঘাড় ব্যথা হাতে ছড়ালে করণীয় ৷ Neck & Arm Pain ৷ Cervical Radiculopathy

ঘাড় ব্যথা দূর করার ব্যায়াম ৷ ঘাড় ব্যথা হাতে ছড়ালে করণীয় ৷ Neck & Arm Pain ৷ Cervical Radiculopathy

কোমর ব্যথা-মুক্ত হোন মাত্র ৩টি ব্যায়ামেই | Best Exercises for L4-L5, L5-S1 Disc Bulge/Herniation

কোমর ব্যথা-মুক্ত হোন মাত্র ৩টি ব্যায়ামেই | Best Exercises for L4-L5, L5-S1 Disc Bulge/Herniation

Physiotherapy Exercises for Knee Osteoarthritis at Home 🔥 Best Quadriceps Strengthening Exercises

Physiotherapy Exercises for Knee Osteoarthritis at Home 🔥 Best Quadriceps Strengthening Exercises

হাত পা ঝিন ঝিন এর চিকিৎসা / হাত পা ঝিনঝিন ও অবশ ভাবের কারণ / হাত পা ঝিন ঝিন ও অবশ লাগলে করণীয়

হাত পা ঝিন ঝিন এর চিকিৎসা / হাত পা ঝিনঝিন ও অবশ ভাবের কারণ / হাত পা ঝিন ঝিন ও অবশ লাগলে করণীয়

শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করার ব্যায়াম | Best Exercises For Improving Circulation

শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করার ব্যায়াম | Best Exercises For Improving Circulation

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]