Méditation Rentrée #1 - 5 minutes pour se libérer de l’agitation mentale
Автор: Cédric Ferrante | Méditations guidées
Загружено: 2025-09-05
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🌿 Cette méditation guidée t’invite à :
✔ Prendre conscience de ton souffle et de ton corps
✔ Te recentrer dans l’instant présent
✔ Observer l’agitation extérieure sans te laisser envahir par l'agitation de la rentrée
✔ Créer un espace de calme et de sérénité intérieure
✔ Déposer tes tensions et avancer plus sereinement dans ta journée
🌀 Chapitres de la séance :
00:00 – Accueil et introduction : rentrée septembre / agitation
01:07 – Méditation guidée pour la rentrée
En quelques minutes, retrouve le calme, la clarté et l’énergie dont tu as besoin pour avancer avec sérénité.
🧘♂️ Respire, détends-toi et laisse émerger la paix intérieure.
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– 🌿 Sophrologie individuelle : cedricferrante.com/sophrologie
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#méditationguidée #mental #clartéintérieure
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