［5分鐘改善］睡覺頭痛、脖子痛?

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你知道頭痛的原因可能與頸椎相關嗎？想知道不吃止痛藥也能改善
頭痛的方法嗎？引起頭痛的原因有相當多種，其中，若是由頸部之
肌肉骨骼系統所引起的頭痛，稱為頸因性頭痛
(Cervicogenic headache)。其疼痛出現的範圍極廣，可能傳導至
後腦勺、太陽穴、前額甚至是眼窩處現代人在生活的龐大壓力下，許多人時不時地頭痛，幾乎是文明病，可能因為工作壓力或生活節奏太緊湊，尤其是學生族群長期低頭看書，或上班族繁重的文案工作，必須整天盯著電腦螢幕，加上長時間躺在床上看手機或電視的不良生活習慣
0:00介紹
1:00頸因性頭痛原因
1:22頸因性頭痛症狀
1:40頸因性頭痛患者
3:08頸椎三大要鍵
4:18枕下肌群按摩
4:58訓練
5:31貼扎
6:20總結

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