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羽生ジュニア体操クラブ 先生のお家で体操！ 股関節と腰 背骨を柔らかく使おう
Автор: Hanyu Gym たいそうずチャンネル
Загружено: 4 мая 2020 г.
Просмотров: 332 просмотра
Описание:
毎日少しの時間 体を動かそう！
キャットストレッチ、猫の体操とその発展系
腰と背骨を自由に動かすエクササイズ
骨盤と股関節の連動をスムースにします
ハムストリング筋の柔軟性を上げます
腰痛の予防にも効果あり
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Информация по загрузке:
![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
