10 MIN TRENING UD PILATES | Smukłe & Jędrne Uda | Bez Sprzętu
Автор: Natalia Siejka
Загружено: 2025-03-05
Просмотров: 68968
Jeśli chcesz osiągnąć smukłe, jędrne uda, to ten trening jest dla Ciebie 🤍
To zestaw ćwiczeń inspirowany pilatesem, który możesz zrobić wszędzie, a przy regularności zobaczysz świetne efekty! Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, wystarczy kawałek wolnego miejsca.
👉 Czego możesz się spodziewać podczas tego treningu?
– Skuteczne ćwiczenia na uda w stylu pilates
– 10 minut intensywnej pracy (ale spokojnie, dasz radę!) z krótką 30-sekundową przerwą w połowie
Nie potrzebujesz nic poza matą i chęcią do działania. 😍 Razem zadbamy o Twoją formę! 🤝
______________
🎀 Każdego tygodnia wstawiam bezpłatne tygodniowe plany na mojego IG / nataliasiejka
🎀 Jeśli spodobał Ci się mój strój, to wpadaj do mojego sklepu na https://bit.ly/fitself
🎀 Zasubskrybuj mój kanał po więcej skutecznych treningów
______________
Miłego treningu i do zobaczenia w kolejnym filmie!
#InnerThighWorkout #SmukłeUda #TreningNóg #SlimLegsWorkout #SlimLegsAtHome
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
