6.

Автор: Fitshaker

Загружено: 2020-03-21

Просмотров: 16946

Описание:

Hľadáš cviky na ruky? Nechaj sa viesť trénerkou Jankou a poď si vyformovať krásne ruky a paže.
Čaká ťa intenzívny zaberák zameraný na ruky (tricepsy, prsné svaly, ramená…), ale i na chrbtové svalstvo.
Ďalšie overené cvičenia na doma nájdeš v online fitku Fitshaker ►https://fitshaker.sk/?utm_campaign=Cv...
Pridaj sa k nám na Youtube ►    / @fitshaker_sk

Sleduj nás aj na:
Facebooku ►   / fitshaker
Instagrame ►   / fitshaker

#Fitshaker #CvikyNaRuky #CvikyNaDoma

Upozornenie: Pred začatím tohto alebo iného fitness programu by ste mali konzultovať svoj zdravotný stav s lekárom. Najmä, ak ste vy (alebo niekto z vašej rodiny) mali v minulosti problémy s vysokým krvným tlakom, so srdcovými ochoreniami, s bolesťou hrudníka pri cvičení, ste obézny, máte vysoký cholesterol, problémy s kolenami, kĺbmi, alebo chrbticou. Používateľ preberá všetky riziká zranenia na svoju zodpovednosť.

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Rýchle cvičenie na nohy, brucho a zadok. Už len 7 dní do Výzvy do plaviek.

Rýchle cvičenie na nohy, brucho a zadok. Už len 7 dní do Výzvy do plaviek.

1. #cvicimdoma s Fitshaker.sk - Top cviky na bruško! [SEXY BODY]

1. #cvicimdoma s Fitshaker.sk - Top cviky na bruško! [SEXY BODY]

20-минутные тренировки пресса стоя дома | Сжигаем жир на животе / Тренировки от ZZ

20-минутные тренировки пресса стоя дома | Сжигаем жир на животе / Тренировки от ZZ

3. #cvicimdoma s Fitshaker.sk - Polhodinová makačka na celé telo! [HIIT]

3. #cvicimdoma s Fitshaker.sk - Polhodinová makačka na celé telo! [HIIT]

Cviky na brucho za 7 minút. Zacvič si s TOP trénerkou.

Cviky na brucho za 7 minút. Zacvič si s TOP trénerkou.

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

20 MIN NO JUMPING SWEATY HIIT - No Jumping Cardio Workout - No Repeat - Full Body Home Workout

20 MIN NO JUMPING SWEATY HIIT - No Jumping Cardio Workout - No Repeat - Full Body Home Workout

Zacvič si toto exkluzívne video na bruško s Maggie a posilni core tela.

Zacvič si toto exkluzívne video na bruško s Maggie a posilni core tela.

3 účinné cviky na zadok a nohy

3 účinné cviky na zadok a nohy

20 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Standing Only, Beginner Friendly

20 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Standing Only, Beginner Friendly

Best Senior Workout - Fitness Exercises At Home

Best Senior Workout - Fitness Exercises At Home

Krátke cvičenie na doma: 3 overené cviky na brucho

Krátke cvičenie na doma: 3 overené cviky na brucho

4. #cvicimdoma s Fitshaker.sk - Jogová zostava aj pre začiatočníkov! [YOGA]

4. #cvicimdoma s Fitshaker.sk - Jogová zostava aj pre začiatočníkov! [YOGA]

15 Min FAT BURNING Wall Pilates Workout (Beginner Friendly)

15 Min FAT BURNING Wall Pilates Workout (Beginner Friendly)

Tréning na celé telo za 7 minút!

Tréning na celé telo za 7 minút!

Měsíční výzva pro břišní svaly: Dokonalé bříško za 30 dní | Ladylab.cz

Měsíční výzva pro břišní svaly: Dokonalé bříško za 30 dní | Ladylab.cz

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

Делайте это каждый день, чтобы сбросить жир с живота 🔥 20-минутная тренировка стоя для начинающих

Делайте это каждый день, чтобы сбросить жир с живота 🔥 20-минутная тренировка стоя для начинающих