Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

CALISTHENICS 1 PLANCHE

Автор: Vitaly Pavlenko

Загружено: 2024-04-04

Просмотров: 10154

Описание:

Calisthenics 1 Planche

Everybody wants to learn planche but nobody wants to train as hard as he should to achieve this skill. In this video I told you about basic exercises for learning planche. I set myself the goal of regaining my lvl after a long break in calisthenics. My planche workout consists of three basic exercises: pseudo planche push ups, dynamic planche leans and shrugs. If you want progress then you need to train until failure. But don’t forget about the planche technique, warming up before training and stretching after exercise to protect your muscles from injury. Enjoy my video and subscribe to my channel to get stronger with me.

Follow my all social networks:
► https://linktr.ee/pavlenkosw





#calisthenics #planche #workout #plancheworkout #streetworkout #plancheworkout #calisthenicsplanche #planchetraining #fitnessvlog

CALISTHENICS 1 PLANCHE

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4696 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h5BSdHbKBes" ["related_video_title"]=> string(48) "CALISTHENICS 2 Streetlifting and Planche Workout" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Vitaly Pavlenko" } [1]=> object(stdClass)#4669 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "59tDmItoVwc" ["related_video_title"]=> string(63) "Я ходил в зал 10 лет. Вот что я понял." ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "кхади" } [2]=> object(stdClass)#4694 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4hP1asdA1wk" ["related_video_title"]=> string(61) "I Haven't Trained Planche For 30 Days, Let's Check The Result" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Vitaly Pavlenko" } [3]=> object(stdClass)#4701 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mCa90YTaaug" ["related_video_title"]=> string(47) "Calisthenics Guy Reacts to Calisthenics Memes!!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(7) "Barkage" } [4]=> object(stdClass)#4680 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TSnDoPjI2XI" ["related_video_title"]=> string(99) "Как накачать ПЛЕЧИ и ГРУДЬ на ТУРНИКАХ? Моя тренировка" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(31) "Антонио • тренер" } [5]=> object(stdClass)#4698 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ym0CvGwbWXQ" ["related_video_title"]=> string(64) "Road to Full Planche: Grease the Groove for Faster Gains (Day 7)" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(11) "Doctor Yaad" } [6]=> object(stdClass)#4693 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OR3FaAJE3t4" ["related_video_title"]=> string(49) "ТАЙНЫ И ЗАГАДКИ ИНТЕРНЕТА 3" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "TheBrianMaps" } [7]=> object(stdClass)#4703 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0M2aFX_2-4A" ["related_video_title"]=> string(87) "Неужели ты позволишь жизни Ускользнуть от тебя?" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(12) "Свежий" } [8]=> object(stdClass)#4679 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0cMXdZL9ESA" ["related_video_title"]=> string(56) "Planche Tutorial | How to start training Planche in 2024" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Andry Strong" } [9]=> object(stdClass)#4697 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aEHsTVqphrY" ["related_video_title"]=> string(87) "INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "Что было дальше?" } }
CALISTHENICS 2 Streetlifting and Planche Workout

CALISTHENICS 2 Streetlifting and Planche Workout

Я ходил в зал 10 лет. Вот что я понял.

Я ходил в зал 10 лет. Вот что я понял.

I Haven't Trained Planche For 30 Days, Let's Check The Result

I Haven't Trained Planche For 30 Days, Let's Check The Result

Calisthenics Guy Reacts to Calisthenics Memes!!

Calisthenics Guy Reacts to Calisthenics Memes!!

Как накачать ПЛЕЧИ и ГРУДЬ на ТУРНИКАХ? Моя тренировка

Как накачать ПЛЕЧИ и ГРУДЬ на ТУРНИКАХ? Моя тренировка

Road to Full Planche: Grease the Groove for Faster Gains (Day 7)

Road to Full Planche: Grease the Groove for Faster Gains (Day 7)

ТАЙНЫ И ЗАГАДКИ ИНТЕРНЕТА 3

ТАЙНЫ И ЗАГАДКИ ИНТЕРНЕТА 3

Неужели ты позволишь жизни Ускользнуть от тебя?

Неужели ты позволишь жизни Ускользнуть от тебя?

Planche Tutorial | How to start training Planche in 2024

Planche Tutorial | How to start training Planche in 2024

INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?

INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]