PILATES FLOW "PARTIE 3" sans matériel | "SUMMER MOVE | PILATES DEBUTANT
Автор: Mon Coach Maxime
Загружено: 2025-08-10
Просмотров: 32
Cet été, on prend l'air dans #angers avec mon programme "summer move" !
Cette fois-ci rendez-vous à l' ICEPARK à Angers. ( c'est la patinoire d'Angers)
On va sculpter notre corps avec l'elastic band. Une base de pilates mixé avec le travail de l'élastique : cela donne une première séquence de renforcement musculaire tout en douceur. Idéal pour ceux qui débutent.Le cours peut etre fait sans le matériel : quoi de mieux pour vous donner envie de bouger cet été ?
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Maxime
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