ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ЗА 10 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ В Домашних Условиях | 22x22

🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟

Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала — это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов.

🔥 Посетите наш сайт:
https://22x22pro.ru/ - для России и Беларуси
https://22x22.eu/ - для Европы, США и других стран
Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥

Не просто верьте на слово — убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов: https://22x22.eu/otzyvy/

Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели — наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь.

💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪

Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать — прямо сейчас!


Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
  / masha_light_ifbb  
#Челлендж #22x22 #АдскаяТренировка

Не забудьте сделать разминку перед тренировкой
   • РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 5 МИНУТ - Универсал...  

Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
  / masha_light_ifbb  

Для большей информации на тему: как тренироваться? как часто? как питаться? Советуем смотреть и слушать наши ПОДКАСТЫ.

Все Показанные Упражнения в Видео на первый взгляд кажутся легкими. Но это совсем не так, если делать акценты на прокачиваемые мышцы при выполнении, соблюдать правильное положение всего тела и концентрироваться до самого конца подхода на качестве выполнения и ощущениях в ходе работы над мышцами.

Что вам понадобится для домашней тренировки?
Для занятий вам понадобятся коврик, резинка для тренировок и немного свободного места в комнате.

Спасибо всем за ваши комментарии и поддержку!)

Делитесь вашими впечатлениями и ощущениями после тренировки в комментариях под видео.