Овсяно-йогуртовый диетический торт! Без муки и сахара! Десерт без чувства вины

Хотите вкусный и полезный десерт, которым можно наслаждаться без чувства вины? Этот овсяно-йогуртовый диетический торт мягкий, влажный и с натуральным подсластителем — без муки, сахара и масла! 🌾✨

В этом видео вы шаг за шагом узнаете, как приготовить лёгкий и воздушный овсяный торт из простых ингредиентов: овсяных хлопьев, какао-порошка, греческого йогурта, мёда (или стевии) и кремовой начинки с миндалём и семенами чиа. Это идеальное лакомство для тех, кто ищет десерт для похудения без муки и сахара, но при этом с потрясающим вкусом.

🍯 Что вы узнаете из этого видео:
Как перемолоть овес в полезную овсяную муку
Как приготовить пышный кекс без рафинированного сахара
Кремовая, богатая белком глазурь с йогуртом и орехами

Для кекса:
50 г овсяных хлопьев (½ стакана)
1 ст. л. какао-порошка
3 яйца
Щепотка соли
1 ст. л. мёда (или стевии/кленового сиропа)
½ ст. л. ванильного экстракта
½ ч. л. разрыхлителя
Несколько капель лимонного сока или уксуса

Для крема:
200 мл сливок (или творога)
100 г несладкого греческого йогурта
1 ст. л. мёда
2 ст. л. семян чиа
60 г миндаля (поджаренного и измельчённого)

Для кекса:
100 г тёмного шоколада (растопленного)
50 мл молока
Грецкие орехи (по желанию)

Наслаждайтесь этим кексом на завтрак, перекус или десерт Он полон питательных веществ и вкуса! 🧁

Если вам нравятся полезные и простые рецепты, такие как этот, не забудьте поставить ЛАЙК 👍, оставить КОММЕНТАРИЙ 💬 и ПОДПИСАТЬСЯ 🔔, чтобы видеть больше идей для выпечки без сахара, с высоким содержанием белка и без муки каждую неделю!

#полезныекрошки #полезныйторт #безсахара #тортбезмуки #йогуртовыйторт #овсяныйторт #диетическийдесерт #рецептыдляпохудения #здороваявыпечка