Exercícios para gestantes: Tenha mais mobilidade do quadril na gestação e facilite o parto normal!
Автор: Gestação Sob Controle
Загружено: 2020-09-21
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Quer aprender, independente do momento da sua vida, grávida ou não, a controlar e ter consciência sobre o seu assoalho pélvico??
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Mantenha o seu quadril móvel e em equilíbrio: não deixe de acompanhar essa série de 3 vídeos com exercícios e orientações para você executar em casa!
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Quando a mulher entra em trabalho de parto e deseja o parto normal ou humanizado e o processo de dilatação inicia, ela precisa que os ligamentos da região do quadril estejam livres e a musculatura solta para que o parto flua mais tranquilamente.
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Quando o quadril está “solto”, a energia que o corpo precisa fazer para que a pelve dilate será menor, trazendo menos dor e mais rapidez durante o trabalho de parto.
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Esse é o primeiro vídeo da série trazendo os exercícios de MOBILIDADE!
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Com quantas semanas de gestação você está?! Me conte aqui nos comentários!! 👇🤰
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