[คลิป 38] 5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วมือจากโรค carpal tunnel syndrome
Автор: Doon DooBody
Загружено: 2016-10-02
Просмотров: 1306555
5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วมือจากโรค carpal tunnel syndrome
สำหรับคนที่ทำงานหน้าคอมต้องพิมพ์งานทุกๆวัน หรือบรรดาแม่บ้านที่ต้องใช้งานมืออย่างหนักอยู่บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการซักผ้า การถือของจ่ายตลาดอยู่ทุกๆวัน จนมีอาการปวดข้อมืออยู่เป็นประจำ บางครั้งก็ปวดมากจนชาไปที่ปลายนิ้วก็มี หากมีอาการดังกล่าวละก็ระวังให้ดีนะครับ บางทีเราอาจจะเป็นโรค carpal tunnel syndrome แล้วก็ได้นะครับ
เจ้าโรค carpal tunnel syndrome มันเกิดจากโพรงภายในข้อมือของเรามันเกิดการตีบแคบ ทำให้ช่องว่างภายในลดน้อยลง จนเกิดการกดทับกดเบียดเส้นประสาท median nerve เข้า หรือไม่ก็เกิดร่วมกับตัวพังผืดที่มีชื่อว่า transverse carpal ligament มันเกิดตึงตัวจนทำให้โพรงภายในข้อมือแคบลงแล้วไปกดทับเส้นประสาท จนเกิดอาการปวดที่ข้อมือได้ นอกจากอาการปวดแล้ว ผู้ป่วยก็มีอาการชาร่วมด้วยนะครับ โดยอาการชามักจะชาแค่ที่มือและนิ้วมือเท่านั้น ไม่ได้ชาทั้งท่อนแขนนะครับผม
ส่วนรายละเอียดเพิ่มเติมและการรักษาจะมีดังนี้เลย
วิธีที่ 1 : หักข้อ กางนิ้ว (นาทีที่ 4:27 )
วิธีที่ 2 : พนมมือ (นาทีที่ 7:26 )
วิธีที่ 3 : กดข้อ คลึงมือ (นาทีที่ 8:40 )
วิธีที่ 4 : ยืดเส้นประสาท (นาทีที่ 13:15 )
วิธีที่ 5 : แช่นํ้าอุ่น (นาทีที่ 16:10 )
สรุป (นาทีที่ 17:56 )
/ doobodys
http://www.doobody.com/
Line ID : doobody
![[คลิป 38] 5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วมือจากโรค carpal tunnel syndrome](https://i.ytimg.com/vi/hcp8gemMGbc/maxresdefault.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[คลิป 45] 3 เทคนิค ยืดเส้นประสาทแขน เพื่อลดปวด ลดชาแขน](https://image.4k-video.ru/id-video/KvEMIbN7vYo)
![[คลิป 49] 7 ขั้นตอน รักษานิ้วล็อก ให้หายด้วยต้วเอง (อย่างละเอียด)](https://image.4k-video.ru/id-video/dzBK7bj7GHI)
![[คลิป 187] วิธีนวดแขน แก้มือแข็ง กำมือไม่ได้ ปวดข้อนิ้ว เวลาตื่นนอน](https://image.4k-video.ru/id-video/OL9f3ktOSkc)
