Почему те, кто постоянно получает травмы, не совершенствуются в джиу-джитсу

Большинство травм в джиу-джитсу — это не просто невезение. Это поведенческие модели, которые закрепляются со временем, особенно у опытных борцов. В этом видео мы разберем, почему некоторые люди, кажется, постоянно получают травмы, почему эта модель незаметно блокирует реальный прогресс и как путаница между болью и прогрессом заставляет вас оставаться вне игры.

Мы рассмотрим разницу между тренировками, которые выглядят сложными, и тренировками, которые действительно развивают навыки. А также почему сдержанность во многих залах ошибочно воспринимается как слабость, и как последовательная, целенаправленная борьба всегда побеждает хаотичную интенсивность.

Если вы серьезно настроены оставаться на татами, совершенствовать свое джиу-джитсу и не повторять один и тот же цикл травм из года в год, этот разговор необходим.


00:00 Ловушка выносливости
01:30 Патология хронических травм
02:15 Почему интенсивность блокирует прогресс в BJJ
03:02 Страдание против преднамеренной борьбы
04:23 Психология боевых шрамов
05:40 Как измерить прогресс в BJJ
06:10 Новый стандарт долголетия в BJJ
06:55 Ориентация на долгосрочную игру

📘 ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОТОКОЛ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ
Скачайте точную систему, которую я использую, чтобы оставаться доминирующим на татами в свои 50 лет.
Скачать здесь: https://www.alchemyofstruggle.com

📘 ПОЛУЧИТЕ ПОЛНЫЙ ПРОТОКОЛ ДОЛГОВРЕМЕННОСТИ НА ТАТАМ (Полная система)
Разблокируйте протоколы восстановления и психологической подготовки, отсутствующие в протоколе силовой подготовки.

Получите полную систему: https://alchemyofstruggle.com/product...

📬 ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ INNER MAT
Присоединяйтесь к списку рассылки для борцов, которые преодолевают трудности, восстанавливаются и развиваются.
Подписаться: www.alchemyofstruggle.com/join

ПОДДЕРЖИТЕ МИССИЮ
Если этот контент помогает вам развиваться, подумайте о поддержке канала:
▸ Станьте участником (Уровень 1 Live):    / @thealchemyofstruggle  
▸ Оставьте огромную благодарность под этим видео.