JEÛNE INTERMITTENT : comment ça MARCHE

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Et si on démarrait un nouveau challenge Fasting ?
On a encore quelques mois avant l’été.

Première chose, je voulais vous expliquer ça dans le détail.
Savez-vous ce qui se passe quand on jeûne ?

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Sources et études :

The role of insulin in diabetes animation - Dr Eric Berg DC
   • The Role of Insulin in Diabetes: Animation  

Jeûne intermittent bénéfices :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29754...

Effet du jeûne intermittent sur la résistance à l'insuline (Étude)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Jeûne intermittent et perte de poids (Étude)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Le jeûne intermittent et ses effets sur le cerveau (Étude)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Le jeûne intermittent et la résistance à l'insuline (Étude)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Effets du jeûne intermittent sur la santé du cerveau (Étude)
https://www.sciencedirect.com/science...

Jeûne intermittent et réduction du risque de diabète (Étude)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Le jeûne intermittent et la santé métabolique (Étude)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Comment le jeûne intermittent affecte le métabolisme (Étude)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Le jeûne intermittent pour réduire le risque de maladies du cerveau (Étude)
https://www.frontiersin.org/articles/...

Le jeûne intermittent pour améliorer la santé métabolique (Étude)
Lien: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...