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Preparazione Fisica nella pallavolo Moderna : il LIBERO
Автор: Preparazione Fisica Education
Загружено: 2014-09-14
Просмотров: 9755
Описание:
[#VolleyBall #Video - Lavoro Esplosivo per il Libero]
La combinazione di due esercizi possono essere il mix perfetto per riprodurre in sala pesi quello che l'atleta dovrà poi fare sul campo.
Due Esercizi in Sequenza:
1- Squat in Isometria con Shake Fluitraining: http://goo.gl/mtojQg
2- Strappo ad un mano con Manubrio
#Volleyball - #Traininer - Preparazione Fisica Education
con l' Igor Volley Novara Serie A1 Femminile
Libero - Stefania Sansonna
Доступные форматы для скачивания:
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Информация по загрузке:
![[Pallavolo] Allenamento completo a corpo libero](https://imager.clipsaver.ru/9cHBZ3VI_FQ/max.jpg)
![[Pallavolo] Allenamento con palla medica](https://imager.clipsaver.ru/yh92Bj3pjpY/max.jpg)
