Заготовки из ТВОРОГА в МОРОЗИЛКУ!

В этом видео я покажу, как из 2 кг творога приготовить разные десерты, которые можно заморозить и всегда иметь под рукой. Галеты с фруктами, нежная запеканка, сочники и сырники с начинкой — вкусно, полезно и очень удобно! ❄️

✨ Обязательно попробуйте мои авторские рационы для похудения:
✅ с пошаговыми инструкциями
✅ удобными списками покупок
✅ и уже просчитанными КБЖУ
С ними вам не придётся ломать голову, что готовить и как питаться, чтобы худеть без диет.
🔗 Переходите по ссылке и выбирайте меню, которое подойдёт именно вам: 👉 https://olyapins.com/

💛💙 Мої відео українською -    / @olyapinsua  

🥧 Галеты с фруктами
Ингредиенты (на 3 штуки)
• Творог — 600 г
• Яйца — 3 шт
• Сахар или подсластитель — 6-8 ст. л.
• Ванилин — по вкусу
• Мука — 300-350г
• Разрыхлитель — 3 ч. л.
• Сливочный сыр (рикотта или другой) — для смазывания
• Начинка: персики, клубника, ягоды (свежие или замороженные) + немного крахмала

Творожная запеканка
Ингредиенты:
• Творог — 550 г
• Сметана (15%) — 150 г
• Яйца — 3 шт
• Сахар — 50 г
• Ванилин — по вкусу
• Цедра лимона — 1 ст. л.
• Манка (семолина) — 60 г
• Сливочное масло — для смазывания формы

Сочники
Ингредиенты для теста:
• Творог — 200 г
• Яйцо — 1 шт
• Подсластитель — по вкусу
• Мука — 130 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
Ингредиенты для начинки:
• Творог — 180 г
• Яичные белки — 2 шт
• Подсластитель, ванилин — по вкусу
• Цедра лимона — 1 ст. л.

Сырники с начинкой
Ингредиенты:
• Творог — 400 г
• Желтки — 2 шт
• Подсластитель — 2 ст. л.
• Семена чиа или мак — 2 ст. л.
• Мука — 2 ст. л.
• Начинка: замороженная вишня (или любые ягоды/фрукты)

💡 Все эти заготовки можно хранить в морозилке и готовить прямо в замороженном виде: выпекать галеты и сочники, разогревать запеканку или жарить сырники. Удобно, быстро и вкусно!

💛💙 Мої відео українською -    / @olyapinsua  
✅ Программы питания для похудения – http://olyapins.com/catalog
  / olya_pins  
https://t.me/pinsolya
olyapins@gmail.com