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0:00 SESION SPINNING INTERVALOS 30 MIN INICIO
5:27 PRIMERA MONTAÑA 💪
16:10 PRIMER INTERVALO 😅
21:22 SEGUNDO INTERVALO 😱
26:02 TERCER INTERVALO 🔥🔥
29:34 FINAL de SESIÓN. Recuperación

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Sesión spinning Intervalos de 30 minutos. Veras cómo consigues entrenar duro y sudar sobre tu bicicleta de spinning aunque sea una sesión spinning corta, esto va a ser intenso!! Es una sesión de intervalos, esto duele!!
Sesión ideal para disfrutar del spinning en casa, clase de ciclo indoor virtual ideal si tienes poco tiempo disponible.
En este spinning corto tenemos 1 subida, 3 intervalos al 90% y llanos duros, la mayoría de la sesión estarás por encima del 75-80% de intensidad con 3 picos de intensidad muy altos. Los 3 al 90%.
Esta sesión spinning corta interválica está pensada para gente que tiene poco tiempo, que quiere exprimirse con una sesión spinning dura, intensa y corta
Sesion spinning intervalos con poca recuperación y mucha mucha intensidad. Vamos a sufrir encima de nuestra bici con este spinning corto.
Sesión spinning corto con música libre de derechos para que puedas utilizar en tus clases sin problemas!
Si te gusta el cycling, el ciclismo, eres un amante del spinning, del ciclo indoor ésta es tu sesión.
¡Es una sesión ideal para hacer con una bicicleta ciclo indoor nordicktrack gx 3.9, una bicicelta estática volava cycling, una zwift bicicleta spinning o similares!

Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [Tobu Remix] | NCS Release
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) ...  ​
Download/Stream: http://ncs.io/TobuRemixCr​

Canción: Andreas Stone con Denniz Jamm - Black Sunrise [Lanzamiento de NCS]
Música proporcionada por NoCopyrightSounds
Descarga / transmisión gratuita: http://NCS.io/BlackSunrise
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Track: Vosai & Facading - Crossed The Line (feat. Linn Sandin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Vosai & Facading - Crossed The Line (feat....  ​
Free Download / Stream: http://ncs.io/CrossedTheLine

Canción: Jim Yosef y Anna Yvette - Courage [NCS Release]
Música proporcionada por NoCopyrightSounds
Descarga / transmisión gratuita: http://ncs.io/Courage
Watch:    • Jim Yosef & Anna Yvette - Courage | Future...  

Canción: Elektronomia - Sky High [NCS Release]
Música proporcionada por NoCopyrightSounds
Descarga / transmisión gratuita: http://ncs.io/skyhigh
Ver:    • Elektronomia - Sky High | Progressive Hous...  

Canción: Elektronomia - Energy [NCS Release]
Música proporcionada por NoCopyrightSounds
Descarga / transmisión gratuita: http://ncs.io/energy
Watch:    • Elektronomia - Energy | Progressive House ...  

Track: Elektronomia - Sky High pt. II [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Elektronomia - Sky High pt. II | House | N...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/SkyHigh2

Canción: Jim Yosef - Firefly pt. II (ft. STARLYTE) [NCS Release]
Música proporcionada por NoCopyrightSounds
Descarga / transmisión gratuita: http://NCS.io/Fireflypt2
Ver:    • Jim Yosef - Firefly pt. II (ft. STARLYTE) ...  

Canción: Unknown Brain - Blackhole (ft. Avai89 King) [NCS Release]
Música proporcionada por NoCopyrightSounds
Descarga / transmisión gratuita: http://ncs.io/Blackhole
Watch:    • Unknown Brain - Faceless (Album MIX) | NCS...  

Track: V O E - Giants [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • V O E - Giants | Drum & Bass | NCS - Copyr...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/Giants

Track: Rival - Lonely Way (ft. Caravn) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Rival - Lonely Way (ft. Caravn) | Electron...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/LonelyWay