Йога для успешных людей (Эннеаграмма 3) | Заземлите свою энергию + Перезагрузка дыхания
Автор: Flow with Vanessa
Загружено: 2025-12-06
Просмотров: 97
Добро пожаловать на этот курс йоги, вдохновлённый типом 3 Эннеаграммы.
Этот класс предназначен для поддержки людей с типом личности «Достижение/Исполнение» — тех, кто целеустремлён, продуктивен и часто стремится к совершенству. В этой практике мы смягчаем давление, связанное с необходимостью достижения, и восстанавливаем связь с нашей внутренней ценностью.
✨ Мантра дня: «Я достоин таким, какой я есть».
(Исцеление ядра 3-го типа: переход от достижения к подлинности)
🌿 В этой практике мы рассмотрим:
• Дыхательные практики для замедления ума и успокоения побуждений
• Осознанные движения, помогающие избавиться от сравнения и внешнего давления
• Заземляющие позы для восстановления связи с телом
• Раскрывающие сердце формы для пробуждения присутствия, сострадания и подлинности
• Мягкое напоминание о том, что вы самодостаточны именно такими, какие вы есть
🧘♀️ Идеально для:
• Людей 3-го типа по Эннеаграмме
• Достигающих высот и активных людей
• Всех, кому нужна заземленность, баланс или перезагрузка от режима продуктивности
Если вам понравится этот класс, обязательно ознакомьтесь с другими моими курсами йоги по Эннеаграмме и подпишитесь на еженедельные занятия осознанными движениями, пилатесом и медитацией.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
