Йога для шестого типа эннеаграммы | Развитие внутреннего доверия, силы и стабильности

Добро пожаловать на серию йоги по эннеграмме!

Сегодняшнее занятие разработано специально для эннеаграммного типа 6 — Лоялиста.

Этот комплекс упражнений поможет вам избавиться от беспокойства, успокоить разум и укрепить внутреннее чувство доверия, стабильности и уверенности в себе.

Представители типа 6 часто испытывают напряжение в теле из-за ожидания того, «что может пойти не так». Сегодняшняя практика мягко перепрограммирует этот паттерн, чтобы вы могли чувствовать поддержку, сосредоточенность и уверенность в своей внутренней мудрости.

На этом занятии мы сосредоточимся на:
✨ Заземляющем дыхании для снятия тревоги
✨ Упражнениях на развитие силы для укрепления доверия
✨ Стабилизации поз, чтобы напомнить вашему телу о безопасности
✨ Мягких растяжках для снятия напряжения, вызванного страхом
✨ Сигналах осознанности для возвращения к своему внутреннему якорю

Сделайте глубокий вдох — вы в безопасности, с поддержкой и именно там, где вам нужно быть.
Раскатайте коврик и двигайтесь вперёд. 💛

🔥 РЕСУРСЫ, СОЗДАННЫЕ МНОЙ ДЛЯ ВАС!

🕉️MANTRA MOVES™ — дневник: 60-дневный дневник, разработанный мной с любовью и преданностью, призванный мотивировать и вдохновлять вас на пути к здоровью и благополучию! Живите ЛУЧШЕЙ ЖИЗНЬЮ день за днём! @

🔥 Бесплатный 30-дневный план тренировок
@t

➡️ Будьте в курсе новых предложений/ретритов/товаров
@hvanessa

⟡ Instagram: https://www.instagram.com/flowwithvan...
⟡ Сайт: @
⟡ Электронная почта: @[email protected]

ВНИМАНИЕ: Перед началом любой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом. Если во время выполнения упражнений вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите занятия. Я, Ванесса Данн, настоятельно рекомендую вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировках. Ванесса Данн не является лицензированным медицинским учреждением и заявляет, что не обладает опытом в диагностике, обследовании или лечении каких-либо заболеваний, а также в определении влияния каких-либо конкретных упражнений на состояние здоровья. Вы должны понимать, что участие в любых упражнениях или программе тренировок может привести к травме. Если вы участвуете в этих упражнениях или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в них, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Ванессу Данн от любых претензий или исков, известных или неизвестных. Предоставленная информация не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте её обращение из-за информации, прочитанной на этом сайте. Никогда не полагайтесь на информацию на этом сайте вместо обращения за профессиональной консультацией. Ванесса Данн не несет ответственности за любые советы, курс лечения, диагностику или любую другую информацию, услуги или продукты, которые вы получаете через этот сайт. Рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу этой информации, содержащейся на этом сайте или через него. После прочтения статей, просмотра видео или прочтения других материалов Ванессы Данн, вам рекомендуется внимательно ознакомиться с информацией со своим лечащим врачом. Выполняя эти упражнения, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Ванесса Данн и Flow with Vanessa не несут ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате упражнений, представленных в этих видео. Спасибо за поддержку моего канала, благодаря которому я могу продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю!