Warum ich keine Nudeln, kein Brot & kein Hafer esse – und was ich stattdessen mache!
Автор: Benjamin Bauer
Загружено: 2025-12-29
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Lange dachte ich, Nudeln, Brot und Haferflocken gehören zu einer gesunden Ernährung. In diesem Video erkläre, warum genau diese „Grundnahrungsmittel“ oft mehr schaden als nutzen – und was Fermentation damit zu tun hat. Lerne, wie ich industriell verarbeitete Produkte durch echte Lebensmittel ersetzt, die dein Körper wirklich verwerten kann.
⏱ Kapitelübersicht:
00:00 Warum ich keine Nudeln, kein Brot & kein Hafer esse
01:00 Wie industrielle Prozesse unsere Ernährung zerstören
02:30 Was bei Nudeln und Brot wirklich drinsteckt
04:00 Haferflocken – wirklich gesund oder Magenkiller?
06:00 Sauerteig & Fermentation: Mein Gamechanger
🔊 Musik von: bosshaftebeats
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