Горный альпинист
Автор: Group HIIT
Загружено: 6 авг. 2022 г.
Просмотров: 170 718 просмотров
Для выполнения горного альпиниста начните в положении стоячей планки с запястьями в линии с локтями и нейтральной спиной. Перемещайте колени в направлении груди в беговом движении. Сосредоточьтесь на том, чтобы держать бедра параллельно полу, не качаясь вправо и влево при качании ногами вперед и назад. Чтобы уменьшить интенсивность, замедлите движение, делая шаг вперед каждой ногой.
Следуйте за более чем 100 бесплатными тренировками: https://www.grouphiit.com/freeworkouts
Доступ ко всем нашим тренировкам: https://www.grouphiit.com/join
Начните программу: https://www.grouphiit.com/programs
Следите за нами
https://www.grouphiit.com
/ grouphiitworkouts
/ grouphiit
/ grouphiit
/ grouphiit
/ grouphiit
https://www.quora.com/grouphiit
/ grouphiit
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
