Как победить лишний вес: советы эндокринолога-диетолога - Москва 24

Почему лишний вес атакует нас? И как с этим бороться? 💪

За последние 30 лет количество людей с лишним весом выросло в 3,5 раза! 🔥 Проблема становится всё острее, но решение есть. В новом выпуске программы «Москва 24» ведущий Дмитрий Найда вместе с эндокринологом-диетологом Ольгой Цыгановой раскрывают главные причины появления лишних килограммов и делятся эффективными способами борьбы с ними.

😴 Не высыпаетесь?
🍔 Едите на бегу?
🏋️‍♀️ Сидячий образ жизни?

Всё это — лишь вершина айсберга. Узнайте, как возраст влияет на метаболизм, почему важно правильно питаться даже на праздники, и как избежать ночных "зажоров". А ещё — секреты правильного завтрака, польза воды и простые упражнения, которые помогут вам чувствовать себя лучше каждый день.

🎯 Хотите узнать, как победить лишний вес без вреда для здоровья? Тогда смотрите это видео до конца!

💬 Задавайте свои вопросы в комментариях — мы ответим на самые популярные из них в следующих выпусках.