Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для лёгкого ПРОБУЖДЕНИЯ

Автор: Olga Sagay

Загружено: 2016-09-17

Просмотров: 177172

Описание:

Друзья, предлагаем вам совместный урок с журналом "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"    / @Домашнийдоктор-з4ч  

Утренний комплекс упражнений поможет вам с лёгкостью пробудиться после сна, раскрепостит суставы, вытянет позвоночник, раскроет грудной отдел и улучшит осанку, приведет в тонус мышцы и весь организм в целом, поднимет настроение и подарит прилив сил и энергии на целый день.
------------------------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Поддержать можно, подписавшись на Патреон
БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка "для пытливых")
  / sagayolga   - 2-3 новых урока за месяц
Уже в наличии более 60 уроков + 12 Полноценных Часовых Тренировок
-------------------------------------------------
✔   / olga_sagay   - инстаграм
✔   / olga.sagay.3   - страничка в фейсбук
-----------------------------------------
ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам):
❗Восстановление и Профилактика❗-    • Восстановление и Профилактика  
❗Комплекс для РУК, ПЛЕЧ и ЛОПАТОК ❗-    • Жаркая тренировка для ПОХУДЕНИЯ / Интенсив...  
❗ПОЗВОНОЧНИК - работа со всеми отделами❗-    • Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА...  
❗Для мышц ТАЗОВОГО ДНА❗-    • Для мышц ТАЗОВОГО ДНА  
❗Зарядка или Разминка❗ -    • Зарядка или разминка  
❗Суставная гимнастика❗ -    • Суставная гимнастика  
❗Укрепление мышц. Силовые упражнения❗-    • Укрепление мышц. Силовые упражнения  
❗Развитие гибкости ног ❗-    • Развитие гибкости ног  
❗Развитие гибкости позвоночника❗ -    • Развитие гибкости позвоночника  
❗Растяжка на ШПАГАТЫ❗ -    • Растяжка на Шпагаты  
❗Развитие КООРДИНАЦИИ, БАЛАНСЫ❗ -    • Развитие координации. Растяжка в движении ...  
❗РАССЛАБЛЕНИЕ и Заминка❗ -    • Расслабление и Заминка  
❗Тренировки для ЖИВОТА❗ -    • Тренировки для начинающих  
❗Тренировки для НАЧИНАЮЩИХ ❗-    • Тренировки для начинающих  

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для лёгкого ПРОБУЖДЕНИЯ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5778 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VNRVvliA97U" ["related_video_title"]=> string(76) "Утренний комплекс "Бодрость и Стройность"" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(10) "Olga Sagay" } [1]=> object(stdClass)#5751 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W1D1SwZ2xU8" ["related_video_title"]=> string(118) "Комплекс "МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ" / Зарядка - растяжка для начинающих" ["posted_time"]=> string(20) "10 лет назад" ["channelName"]=> string(10) "Olga Sagay" } [2]=> object(stdClass)#5776 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3cJk1C1aHl0" ["related_video_title"]=> string(104) "Путин предложил остановить войну / Президент достиг цели" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#5783 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I0AmrBdi47s" ["related_video_title"]=> string(55) "Утренняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(10) "Olga Sagay" } [4]=> object(stdClass)#5762 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cVtyYEHvWyQ" ["related_video_title"]=> string(113) "ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(10) "Olga Sagay" } [5]=> object(stdClass)#5780 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Ox7pAMzZoI" ["related_video_title"]=> string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Дембовская" } [6]=> object(stdClass)#5775 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CoZDVoJEOfQ" ["related_video_title"]=> string(75) "Простая ЗАРЯДКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ за 15 минут" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Olga Sagay" } [7]=> object(stdClass)#5785 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JvvMek3gV0Y" ["related_video_title"]=> string(102) "Мир в шоке: С-500 в Иране. Последствия для Израиля и Запада" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(33) "ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА" } [8]=> object(stdClass)#5761 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0OgP9C_1qLQ" ["related_video_title"]=> string(133) "ПОЛНЫЙ ОТРЫВ ОТ РЕАЛЬНОСТИ. Главная слабость Путина, которая его погубит" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(19) "Майкл Наки" } [9]=> object(stdClass)#5779 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UrTCHt22AM0" ["related_video_title"]=> string(85) "ГИБКОЕ ПЛАВНОЕ УТРО / Мягкая утренняя практика" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(10) "Olga Sagay" } }
Утренний комплекс

Утренний комплекс "Бодрость и Стройность"

Комплекс

Комплекс "МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ" / Зарядка - растяжка для начинающих

Путин предложил остановить войну / Президент достиг цели

Путин предложил остановить войну / Президент достиг цели

Утренняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО

Утренняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Простая ЗАРЯДКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ за 15 минут

Простая ЗАРЯДКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ за 15 минут

Мир в шоке: С-500 в Иране. Последствия для Израиля и Запада

Мир в шоке: С-500 в Иране. Последствия для Израиля и Запада

ПОЛНЫЙ ОТРЫВ ОТ РЕАЛЬНОСТИ. Главная слабость Путина, которая его погубит

ПОЛНЫЙ ОТРЫВ ОТ РЕАЛЬНОСТИ. Главная слабость Путина, которая его погубит

ГИБКОЕ ПЛАВНОЕ УТРО / Мягкая утренняя практика

ГИБКОЕ ПЛАВНОЕ УТРО / Мягкая утренняя практика

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]