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ESTIRAMIENTOS | YIN YOGA | Cadera y Lumbar
Автор: Melik Pilates
Загружено: 2024-01-15
Просмотров: 3891
Описание:
En la clase de hoy estiraremos los músculos alrededor de la cadera para mejorar la salud de la lumbar con algunos estiramientos pasivos centrándonos en la respiración y en relajar todos los tejidos de una manera amable.
(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).
¡Nos vemos en clase!
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